【就是爱健身之下篇】为瘦身健美爱上运动邱德源斗志高要当真正铁

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健身教练邱德源起初是为了瘦身及追求健美的体魄而健身,但后来,他却因健身而变得内心强大,且思维变得更清晰,让他得以在人生中作出许多有利于他的选择,如花费一年时间到纽西兰打工及增广见闻、继续坚定的走在以健身为职业的人生路上。

现年31岁的健身教练邱德源的身材适中,虽称不上非常健硕,但身体线条清晰且有曲线,而挂在他脸上的书生款眼镜更是让他看起来多了一股书卷味。

“我自小便是一名相当活跃的运动员,喜欢参加校园里的各项运动,运动会更是我的最爱。小时候的我身材臃肿,所以,自卑感特别重。为了可以瘦一些,以及变得比较好看,我当时就决定通过学空手道和划龙舟来瘦身。”

他说,许多人都会从青少年时期开始注重自己的外表,有者更会採取行动猛追梦想中的体型,而他正是其中一人。也因此,他渐渐爱上运动,从一开始的塑造梦想中的体型,到后来转变为开始欣赏运动所带来的体育精神,他一直都是运动的忠实支持者。

“有运动的人生是精彩的。”于是,他开始享受运动为他带来的成就感和挑战性。也因此,他十多岁时就开始健身,虽然他当时还未离开家乡槟城到相对繁华和进步的首都发展,而且,健身当时也还未在我国盛行。

不想空有一副好身材

20岁那年,他才离乡背井到首都吉隆坡深造,并就读商业管理课程。“在就读大学期间,我一直都有健身。从2008年起,我更在本地着名的健身中心担任私人教练。”

提及他并未学以致用的问题时,他说,他过去之所以选读商业管理科系,主要是因为他认定唯有修读主流科系才会有前途,而他没料到原来运动也可以成为一门赚钱的事业,并让他得以继续生活至今。

 “同一年,我去英国深造数月并完成学业后,就决定返回马来西亚当全职健身教练。”

他披露,他生性喜欢运动和流汗。“我喜欢健身并非只是想让自己变得壮硕,或是把肌肉练得结实而已,更重要的是,我想通过健身锻练体力及肌肉。

“我不喜欢把自己练得太壮硕,因若身躯过于壮硕将会导致行动不便。特别是我极其喜欢参加户外运动,若空有一副壮硕的躯壳,却没有充沛的体力,那将无助于我参加铁人项目。”

挑战铁人赛 更在乎过程

除了健身,邱德源也特别喜欢有氧运动。“我常参加户外运动如马拉松、越野脚车,甚至是铁人三项。我喜欢能促使我流汗的运动,我在运动过程中着重的也是耐力,而不是我可以举起多少种哑铃。”

他说,当别人在健身房内一再自我挑战,如举起一具比一具重的哑铃之时,他更在乎的是自己能否多次举起重量相同的哑铃。

此外,他披露,他所喜爱的铁人三项的进行方式和来历都非常特别。

“那是1974年在夏威夷群岛发生的小插曲,当时,一群体育高官在酒吧里争论世上最具刺激性的运动项目。结果,大伙儿各持己见,且不肯妥协。最后,美国海军準将约翰科林斯建议将三项体能运动结合起来,这才造就了现有的铁人三项运动。”

他说,凡是能于一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里,并在陆上骑乘自行车180公里,最后再完成全程达42公里的香山马拉松运动,且途中不得停下,那就是真正的铁人。

他就是想要成为这样的一个铁人,不断地向自我挑战。“即便很多时候人类超越了自己的体能极限以后,再多的训练也极难打破他们个人过往的纪录,但我更在乎的是过程,毕竟过程比较重要。”

抽筋击不倒 完成马拉松

近年来,各地纷纷吹起一股运动风潮,许多商家因此争相在城市举办各式各样的马拉松运动,以为自己的品牌塑造健康的形象,而邱德源也趁此机会参加这些运动,以达致强身健体的目的。

他说,有一次,他在参加马拉松比赛中途,因脚部抽筋而倒在路上痛苦不已。

“当时,撕心裂肺的痛楚让我几乎快要放弃比赛。于是,我便给自己30分钟的时间去冷静和沉澱,并在路旁好好休息一番,待痛楚消退后,我才再一拐一拐地往前走,继续完成比赛。途中,刺痛感还是不断来袭,但我还是坚持走完后来的好几公里路。”

由此可见,运动家的体育精神特别强烈,多数优秀的运动员也具有良好的心理素质。

“那是运动塑造出来的特质,且能使人变成更好的人。也因为运动,我成了一个勇敢的人,更敢于去尝试生命中不断的变化。”

打工兼旅游赴纽增见闻

2011年,邱德源放下在大马原有的生活和工作,独自到纽西兰打工兼旅行一年。

“我老早就已经听说关于打工旅行这东西。我妹之前也曾申请成功,但她后来却没去。而我认为,那是一个很好的机会,当时仅26岁的我决定不顾一切出国打工兼旅游。”

他自认个性非常独立,所以,家人对他的决定也表现得非常支持。“当时候也没有欠下什幺贷款,所以,我走得相当轻鬆无牵挂。”

在那短短一年内,他在纽西兰的多个果园工作,并从北岛旅游到南岛,几乎走遍纽西兰的各个角落。

“在纽西兰打工那一年是我人生中最开心的日子。我在途中认识的人,也教会我许多有关生命的意义。朋友们相互帮忙,更是令人深受感动。我喜欢纽西兰的天然环境,因为当地的环境和空气都很健康,加上当地的工作环境特别好,人人準时上班及準时收工,所以,我才会改变初衷。”

说到最怀念的,莫过于和各国人士分享家乡的食物。“我曾在纽西兰烹煮祖母最拿手的菜和大伙儿分享,而来自其他国家的朋友也不吝于分享他们国家的美食。”

他说,在纽西兰的生活不只让他见识到文化碰撞所迸发出来的美丽火花,同时,也让他看到生活多元化的可行性。

对运动癡心不变

回到马来西亚以后,邱德源继续他的教练生涯,并带着在纽西兰的美好回忆去生活。如今,他已习惯回到大城市的生活。

“我觉得,教练的生活可以很有趣。即便我们天天都在健身,但是每天健身的时间段不同。除此之外,健身房内每天都有新的运动项目让我尝试,在自己较弱的项目上,我就会用心去加强和变得更好。”

对他而言最挑战的是工作时间,因他得比一般人早起身,且比一般人迟下班,这主要是为了配合顾客的时间。而他也会给予自己健身时间,每天的早上十点,没有客户的时间便是他的自修时段。

“我的生活作息和他人无异,週末时会抽空和家人朋友聚在一块儿。若当天有工作,就得麻烦他们配合我的时间。偶尔有假期就会回老家去。”

他热爱自己的工作,且在运动事项上有着不变的癡心。“我会继续在这个领域上前进,且一步一脚一印地把事情做好。”

特约/克里斯.2017.07.05

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